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あと一品・お弁当にも!ほうれん草のソテー
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あと一品・お弁当にも!ほうれん草のソテー-レシピのメイン写真

あと一品・お弁当にも!ほうれん草のソテー

h_mama
h_mama @cook_40190944

子どもも食べやすいバターソテーです。あと一品やお弁当などにぜひ(^ ^)♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草を使ったおかずが作りたいけど、胡麻和えなどでほうれん草を茹でるのが面倒くさいなぁと思ったので。ソテーなら一度茹でる必要もなし!3歳娘もお気に入りの一品です(^ ^)♪

子どもも食べやすいバターソテーです。あと一品やお弁当などにぜひ(^ ^)♪
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あと一品・お弁当にも!ほうれん草のソテー

h_mama
h_mama @cook_40190944

子どもも食べやすいバターソテーです。あと一品やお弁当などにぜひ(^ ^)♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草を使ったおかずが作りたいけど、胡麻和えなどでほうれん草を茹でるのが面倒くさいなぁと思ったので。ソテーなら一度茹でる必要もなし!3歳娘もお気に入りの一品です(^ ^)♪

子どもも食べやすいバターソテーです。あと一品やお弁当などにぜひ(^ ^)♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草を使ったおかずが作りたいけど、胡麻和えなどでほうれん草を茹でるのが面倒くさいなぁと思ったので。ソテーなら一度茹でる必要もなし!3歳娘もお気に入りの一品です(^ ^)♪

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材料

2〜3人分
  1. ほほうれん草 一袋
  2. ミックスベジタブル お好きなだけ
  3. バター 大さじ1
  4. コンソメ顆粒 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は5センチくらいの長さに切り、5分ほど水につけてアク抜きをしてザルにあげておく。

  2. 2

    フライパンにバターを熱してベジタブルを炒める。

  3. 3

    ミックスベジタブルの水分がなくなってきたらほうれん草を入れてフタをし、2分ほど弱火〜中火で蒸らす。

  4. 4

    ほうれん草がしんなりしたらフタを取って中火にし、ミックスベジタブルと混ぜ合わせるように炒める。

  5. 5

    仕上げにコンソメをパラパラとふって混ぜ合わせれば出来上がり♫

コツ・ポイント

特にありません(笑)具はお好みでちくわやベーコンなどを足しても美味しいと思います!

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h_mama
h_mama @cook_40190944
2018/02/04 06:58に公開
女の子2人のママしてます!離乳食・幼児食レシピを中心に載せていきたいと思っています(^ ^)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20107605
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