牛乳を沸騰する直前まで温め火を止める。

レモン汁を入れて軽く混ぜ、分離するのを待つ。
約10分ほど放置すれば分離します。

キッチンペーパーやコーヒーフィルターでこす。
我が家ではコーヒーフィルターに入れて20分ほど放置しました。

好きな分量に小分けして冷凍庫へ。

残ったホエー勿体ないですよね。栄養満点のホエーは捨てないで下さい。

産後ママの悩みの1つの肌荒れ対策に残ったホエーをコットンにつけて5分〜10分顔パックしてみて下さい。

パックを剥がしたら軽く水で顔を洗い流していつものお手入れ。心配な方はパッチテストしてからやってみて下さい。

2つ目の活用方法はパンケーキを作る時に牛乳の替りにホエーを使う方法です。

牛乳をホエーに替えて、使う量も牛乳と同じ分量のホエーを入れて下さい。
味もとても美味しいパンケーキが出来ます。

ホエーは免疫力を上げてくれるので、疲れたママにはご褒美感覚で食べれます♪

是非試してみて下さい(*^^*)