生でオクラがクセになる！！加熱いらずでらくらくレシピ☆このレシピの生い立ち簡単なのに美肌になるなるっミネラル&栄養満点サラダ☆
あらめは水につけて戻しておく
※オーガニックベジ
オクラは3mmスライスしょうがはすりおろす
｢1｣のあらめを包丁で全力でたたく！！！
あとは、材料を全て和えるだけ☆｢完成｣
乾物だから保存がらくちんな｢あらめ｣とにかく栄養豊富で何よりおいしい！！amazonや楽天にも笑笑おすすめの食材☆
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