簡単☆空芯菜のにんにくスープ
ベジギャル @cook_40229468
空芯菜といえば"にんにく炒め"のアレンジ☆
とろみスープで身体もポカポカ
このレシピの生い立ち
にんにくには疲労回復&血流促進効果が。
美容はもちろん健康やダイエットにも◎
空芯菜は夏の肌ダメージ回復に
簡単☆空芯菜のにんにくスープ
空芯菜といえば"にんにく炒め"のアレンジ☆
とろみスープで身体もポカポカ
このレシピの生い立ち
にんにくには疲労回復&血流促進効果が。
美容はもちろん健康やダイエットにも◎
空芯菜は夏の肌ダメージ回復に
作り方
- 1
空芯菜はざく切り
にんにくはすりおろす -
- 2
鍋に水を加え、
沸騰したら空芯菜/にんにく
中華スープの素を加え味を整える -
- 3
空芯菜がしんなりしたら
水溶き片栗粉でとろみをつける
(沸騰→火を止めて片栗粉を加える→再び加熱→とろりんっ) -
- 4
器に盛り付け、
輪切り唐辛子と胡麻油をひと回し
｢完成｣ -
コツ・ポイント
にんにく好きな方は、
先に胡麻油でにんにくを炒めると
より香りが強く☆
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