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ヨーグルトでさっぱりポテトサラダ
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ヨーグルトでさっぱりポテトサラダ-レシピのメイン写真

ヨーグルトでさっぱりポテトサラダ

☆エミーナ☆
☆エミーナ☆ @cook_40050538

ヨーグルトでさっぱり食べられるポテサラです。
マヨネーズほどのコクはありませんがヘルシーで満足
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ヨーグルトでさっぱりポテトサラダ

☆エミーナ☆
☆エミーナ☆ @cook_40050538

ヨーグルトでさっぱり食べられるポテサラです。
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材料

  • じゃがいも 200g 2個
  • きゅうり 1本
  • 人参 1/5
  • ヨーグルト 100g
  • 塩 少量
  • 胡椒 適量
  • 砂糖 小さじ1
  • らっきょう酢(酢でもok) 小さじ1
  • ツナ お好み量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは600wで4分加熱する
    ※ふんわりラップを。

  2. 2

    きゅうりと人参は薄く切る

  3. 3

    ビニール袋に入れて塩をふりかけ全体に混ぜる

  4. 4

    ビニールをくるくる巻いて空気を抜いて結ぶ

  5. 5

    揉み込まないこと。
    きゅうりが割れてしまいます

  6. 6

    じゃがいもはマッシャーで潰す
    ※ビニール袋に布巾入れて手で潰すと早いです

  7. 7

    熱いうちにらっきょう酢、塩、胡椒、砂糖を入れる

  8. 8

    20分ほど置いておいた塩をまぶしたきゅうりと人参の水気を絞りとツナをじゃがいもに入れる

  9. 9

    全体を和えて、塩、胡椒、砂糖で味を整えて完成

コツ・ポイント

調味料は熱いうちに入れると味がよく染み込みます
ヨーグルトの酸味があるので砂糖は気持ち多めでもいいかも

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☆エミーナ☆
☆エミーナ☆ @cook_40050538
2017/12/24 03:59に公開
☆食いしん坊万歳☆結婚前まで料理経験0でしたが、今では、冷蔵庫の余り物でアレンジ料理ができるように!とにかくある材料で、なるべく安く簡単で美味しい料理を作るのがモットーです♪お砂糖は三温糖を使ってます。つくれぽくださった皆様ありがとうございます♩とっても励みになります☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆レシピは随時ブラッシュアップ中です♩※お菓子はバターのかわりにココナッツオイルを使用
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ ツナ にんじん キュウリ じゃがいも ヨーグルト

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