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糖質制限!糖質0麺で、まぜそば風☆
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糖質制限!糖質0麺で、まぜそば風☆-レシピのメイン写真

糖質制限!糖質0麺で、まぜそば風☆

☆こま
☆こま @cook_40142865

忙しいランチに☆
糖質制限!
糖質0g麺で、簡単、手軽に、美味しく(*^^*)
このレシピの生い立ち
ランチに、簡単に栄養もボリュームもある糖質0g麺レシピが食べたい!!!と、思って考えました。

忙しいランチに☆
糖質制限!
糖質0g麺で、簡単、手軽に、美味しく(*^^*)
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☆こま
☆こま @cook_40142865

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糖質制限!
糖質0g麺で、簡単、手軽に、美味しく(*^^*)
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糖質0g麺で、簡単、手軽に、美味しく(*^^*)
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材料

1人分
  1. 糖質0g麺 1袋
  2. めんつゆ(2倍稀釈) 大さじ1
  3. ごま油 適量
  4. ニラ 適量
  5. ネギ 適量
  6. かつお節 適量
  7. 卵黄 適量
  8. 納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    糖質0g麺は『紀文』の0麺を使用しました

    • 糖質制限!糖質0麺で、まぜそば風☆作り方1写真
  2. 2

    麺を水洗いして、よく水切りしておきます

    • 糖質制限!糖質0麺で、まぜそば風☆作り方2写真
  3. 3

    お皿にめんつゆを入れ、水切りした麺と絡めます

    • 糖質制限!糖質0麺で、まぜそば風☆作り方3写真
  4. 4

    その上に、ニラ、ネギを散らし
    納豆を乗せます。
    真ん中に卵黄を入れます。

  5. 5

    最後に、ごま油を適量かけて
    かつお節をかけて、出来上がりです☆

    • 糖質制限!糖質0麺で、まぜそば風☆作り方5写真

コツ・ポイント

めんつゆは味を見て、調整してください(*^^*)

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☆こま
☆こま @cook_40142865
2016/07/13 11:42に公開
美味しい物が作れるように、日々がんばります☆
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