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【マービー】ヘルシーレシピ 三色どんぶり
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【マービー】ヘルシーレシピ 三色どんぶり-レシピのメイン写真

【マービー】ヘルシーレシピ 三色どんぶり

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

赤、黄、緑とカラフルで、おいしそう。
盛りつけも工夫して美しく。
きれいな色合いの丼もので、食卓を楽しく。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

赤、黄、緑とカラフルで、おいしそう。
盛りつけも工夫して美しく。
きれいな色合いの丼もので、食卓を楽しく。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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【マービー】ヘルシーレシピ 三色どんぶり

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HABAメディカルF @cook_40063487

赤、黄、緑とカラフルで、おいしそう。
盛りつけも工夫して美しく。
きれいな色合いの丼もので、食卓を楽しく。
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マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

赤、黄、緑とカラフルで、おいしそう。
盛りつけも工夫して美しく。
きれいな色合いの丼もので、食卓を楽しく。
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マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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材料

1人分
  1. ご飯 165g
  2. 若鶏ミンチ 30g
  3. 〔調味料A〕生姜汁 2g
  4. 〔調味料A〕マービー(粉末) 2g
  5. 〔調味料A〕しょうゆ 3g
  6. 卵 40g
  7. さやえんどう 40g
  8. 〔調味料B〕しょうゆ 8g
  9. 〔調味料B〕だし汁 15g
  10. 〔調味料B〕マービー(粉末) 5g
  11. 紅生姜 2g
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作り方

  1. 1

    1.若鶏ミンチを調味料Aで炒める。

    • 【マービー】ヘルシーレシピ 三色どんぶり作り方1写真
  2. 2

    2.卵は炒り卵にする。

    • 【マービー】ヘルシーレシピ 三色どんぶり作り方2写真
  3. 3

    3.さやえんどうは、筋を取り、調味料Bで煮る。

    • 【マービー】ヘルシーレシピ 三色どんぶり作り方3写真
  4. 4

    4.ごはんにそれぞれ盛りつけ、紅生姜を飾る。

    • 【マービー】ヘルシーレシピ 三色どんぶり作り方4写真
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HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2014/09/09 02:36に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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