【簡単ヘルシー】おからクッキー♪アレンジ

たもも☆新米主婦
たもも☆新米主婦 @cook_40094821

超簡単!
混ぜるだけ!
ホットケーキミックスHMで
ヘルシーおから豆乳クッキー♪

砂糖0

【混ぜて焼くだけシリーズ】
このレシピの生い立ち
混ぜるだけヘルシーおからシリーズの新メニューです!

1品でアレンジ自在です♪

【簡単ヘルシー】おからクッキー♪アレンジ

超簡単!
混ぜるだけ!
ホットケーキミックスHMで
ヘルシーおから豆乳クッキー♪

砂糖0

【混ぜて焼くだけシリーズ】
このレシピの生い立ち
混ぜるだけヘルシーおからシリーズの新メニューです!

1品でアレンジ自在です♪

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材料

  1. ホットケーキミックス 1袋200g
  2. おから 100〜200gお好みで
  3. ※卵 1個
  4. 豆乳又は牛乳 適量
  5. オリーブオイル又はバター 30gくらいお好みで※
  6. ※☆トッピング(りんご、さつまいも、くるみ、ナッツドライフルーツなど) お好みで(なしでプレーンでも可)
  7. ※は無くても可

作り方

  1. 1

    ☆トッピング以外の材料をボウルに入れて混ぜる(豆乳又は牛乳は最初は少なめに入れる)

  2. 2

    ※オリーブオイルだとさっぱりローカロリー、バターだと香りやコクが出ます。
    量も好みで調整可能です※

  3. 3

    硬さをみながら豆乳又は牛乳で調整する
    (耳たぶくらいかちょっと硬め)

  4. 4

    素生地の完成♪
    (プレーンの場合はこれを焼く)

  5. 5

    ☆トッピングを入れる場合は好きな大きさに切る

  6. 6

    ↑を素生地に混ぜ込む
    (今回は素生地を3等分してプレーン、蒸したさつまいも、くるみの3種類を1度に作りました!)

  7. 7

    手で薄い丸に形成して180度のオーブンで20分焼く
    (オーブンの性能により温度や時間は微調整して下さい♪)

  8. 8

    完成♪

コツ・ポイント

多めに作って何種類か作るといろんな味を楽しめます♪

ダイエット用ならバターではなくオリーブオイルでおからも多めにしてください♪

焼いて冷ました後に冷凍OKです!

プレーンは食べる時にハチミツやバター、ジャムなど付けてもいいと思います♪

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面倒くさがりな私が料理!?時短☆簡単☆に1から頑張ります。
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