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母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼
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母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼-レシピのメイン写真

母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

豚肉すき焼き風!栄養満点!簡単さっと煮立てた煮物♪手軽に夏休みランチ、夕食おかず♪卵をのせれば月見すき焼き丼物ご飯に!

このレシピの生い立ち
私の実家では親が牛肉嫌いだったので、すき焼きは豚バラでした!
すき焼きって、冬は野菜をたっぷり入れて煮込みますが、夏はささっと炒めて丼ぶりにしてます。

豚肉すき焼き風!栄養満点!簡単さっと煮立てた煮物♪手軽に夏休みランチ、夕食おかず♪卵をのせれば月見すき焼き丼物ご飯に!

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私の実家では親が牛肉嫌いだったので、すき焼きは豚バラでした!
すき焼きって、冬は野菜をたっぷり入れて煮込みますが、夏はささっと炒めて丼ぶりにしてます。

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母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

豚肉すき焼き風!栄養満点!簡単さっと煮立てた煮物♪手軽に夏休みランチ、夕食おかず♪卵をのせれば月見すき焼き丼物ご飯に!

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私の実家では親が牛肉嫌いだったので、すき焼きは豚バラでした!
すき焼きって、冬は野菜をたっぷり入れて煮込みますが、夏はささっと炒めて丼ぶりにしてます。

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私の実家では親が牛肉嫌いだったので、すき焼きは豚バラでした!
すき焼きって、冬は野菜をたっぷり入れて煮込みますが、夏はささっと炒めて丼ぶりにしてます。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用、豚肉薄切り、豚こま切れ肉、など 200~250g
  2. にんにく(スライス) 1かけ
  3. 甜菜糖or素焚糖、からだにやさしいお砂糖、など好みの砂糖 大さじ2~3(好みの味で)
  4. しょうゆ 大さじ2~3(好みの味で)
  5. 糸こんにゃくor白滝or結び白滝 中サイズ1袋
  6. 長ネギor細ネギorアサツキor玉ねぎ 1/2本~お好みで
  7. しめじorブナピーor椎茸or干し椎茸or冷凍きのこ 1/2パック~お好みで
  8. 炊きたてご飯 2人分
  9. 〈追加〉お好みで
  10. 生卵or温泉たまご 2個
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作り方

  1. 1

    白ねぎは斜め薄切りに、細ネギの場合は斜め切り、玉ねぎの場合は薄切りにする。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をひかず、スライスしたニンニクと食べやすく切った肉を強火で焼く。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方2写真
  3. 3

    少し赤い所が残ってる状態に砂糖を加えて更に焼き付ける。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方3写真
  4. 4

    白ネギを加えて、しんなりするまで炒める。
    ※細ネギの場合は白い部分のみ加え、緑色の部分は仕上がる直前に加える。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方4写真
  5. 5

    醤油をまわしかける。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方5写真
  6. 6

    食べやすく切った糸こんにゃくを加える。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方6写真
  7. 7

    ※玉ねぎ使用の場合、彩りで細ネギを加えてもOKです。
    ※アサツキの場合は仕上がる直前に加える。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方7写真
  8. 8

    丼ぶりにご飯と炒めた具をのせる。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方8写真
  9. 9

    フライパンに残った煮汁を煮詰めて味をととのえ、トロリとしたら、肉にかける。
    ※お好みで生卵や温泉たまごをのせる。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方9写真
  10. 10

    ◆干し椎茸を入れてみました。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方10写真
  11. 11

    ◆しめじを加えてみました。
    ◆結び白滝にしてみました。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方11写真
  12. 12

    ◆スライス干し椎茸を加えてみました。
    ◆玉ねぎにしてみました。

    • 母の味♪豚バラすき焼き甘辛スタミナ豚丼作り方12写真
  13. 13

    ◆ブナピーを加えてみました。
    ◆アサツキにしてみました。

コツ・ポイント

豚肉に砂糖を絡めながら焼くと香ばしさアップ。
糸こんを加えると水分が出るので、具を取り出してから、ひと手間かけ煮汁を煮詰めてかけると濃くなります。

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pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557
2014/07/20 02:39に公開
つくれぽをいただいたり参考にしてくださったり、皆様との一期一会に感謝しております。地元を離れると、普段の何気ない料理が特別な物だったと気付きます。子供の頃の記憶が懐かしく、無性に食べたくなる料理が…ここにはあります。息子の野菜嫌い克服の為の切り方や調理、夫や子供の好きな味付けなど、家族の為に些細な物もこちらに残す事で子供に繋がっていけばと思い、覚え書きがわりに活用しています。
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