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ホエー(乳清)で作るヨーグルトシェイク
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ホエー(乳清)で作るヨーグルトシェイク-レシピのメイン写真

ホエー(乳清)で作るヨーグルトシェイク

ぷぷぷりぷりぷりこ
ぷぷぷりぷりぷりこ @cook_40055186

水切りヨーグルトの副産物ホエーをヘルシーなシェイクにアレンジしました。
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトが大好きで、余るホエーも美味しく食べたくて大好きなシェイクを作ってみました。

水切りヨーグルトの副産物ホエーをヘルシーなシェイクにアレンジしました。
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水切りヨーグルトが大好きで、余るホエーも美味しく食べたくて大好きなシェイクを作ってみました。

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ホエー(乳清)で作るヨーグルトシェイク

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水切りヨーグルトの副産物ホエーをヘルシーなシェイクにアレンジしました。
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材料

大きめグラス1杯分
  • ホエー(乳清) 200cc
  • 冷凍ミックスベリー 200cc位
  • バニラアイスクリーム スプーン3杯位。
  • ガムシロップ 適量
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作り方

  1. 1

    500gのヨーグルトを水切りすると、一晩で200ccのホエーがとれます。

  2. 2

    ジューサーにホエー、ミックスベリー、バニラアイスクリームを入れて、スイッチオン。

コツ・ポイント

今回はミックスベリーのみで作りましたが、バナナを入れても美味しかったです。
使うフルーツで甘みが異なるので、お好みでシロップ加えて下さい。

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ぷぷぷりぷりぷりこ
ぷぷぷりぷりぷりこ @cook_40055186
2014/09/05 03:25に公開
作るのも食べるのも大好き(*^-^*) なるべく添加物の入っていない食材、国産の食材を選ぶようにしています。
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このレシピのキーワード

シェイク ホエー ベリー

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