夏に負けない☆和風健康スープパスタ！

夏に負けない☆和風健康スープパスタ！-レシピのメイン写真

夏に負けない☆和風健康スープパスタ！

吉谷ともこ @cook_40102927

鰹出汁、梅、海苔、鉄板組み合わせです(^-^)
食欲が落ちていても食べやすいです。
このレシピの生い立ち
良質なタンパク質たくさんの鰹節がたくさん入った、クックチャムやさしい出汁パックと、疲れがたまりやすいこの時期に取りたい玉ねぎ、オイルと合わせた人参を、美味しく体に取り込みたいと考えました(^-^)

鰹出汁、梅、海苔、鉄板組み合わせです(^-^)
食欲が落ちていても食べやすいです。
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良質なタンパク質たくさんの鰹節がたくさん入った、クックチャムやさしい出汁パックと、疲れがたまりやすいこの時期に取りたい玉ねぎ、オイルと合わせた人参を、美味しく体に取り込みたいと考えました(^-^)

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吉谷ともこ @cook_40102927

鰹出汁、梅、海苔、鉄板組み合わせです(^-^)
食欲が落ちていても食べやすいです。
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良質なタンパク質たくさんの鰹節がたくさん入った、クックチャムやさしい出汁パックと、疲れがたまりやすいこの時期に取りたい玉ねぎ、オイルと合わせた人参を、美味しく体に取り込みたいと考えました(^-^)

鰹出汁、梅、海苔、鉄板組み合わせです(^-^)
食欲が落ちていても食べやすいです。
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良質なタンパク質たくさんの鰹節がたくさん入った、クックチャムやさしい出汁パックと、疲れがたまりやすいこの時期に取りたい玉ねぎ、オイルと合わせた人参を、美味しく体に取り込みたいと考えました(^-^)

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材料

画像4人分

鶏肉 1/2枚
人参 1本
玉ねぎ 1玉
おくら 1パック
クックチャムやさしい出汁パック 1袋
パスタ 360g お好みで
梅干し 2粒
水(スープ用) 250cc お好みで

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作り方

1
鶏胸肉に塩を振り炒める。
パスタは茹で始める。
2
そこに人参、玉ねぎの少し大きめみじん切りを入れ、炒める。
3
下茹でしたオクラを入れる。
出汁をとっていた中に出汁パックの中身も入れ、フライパンに。
4
一煮立ちさせてパスタに絡めて、刻んだ梅干しをあえ、海苔を散らす。
小さな子どもさんはパスタでなく、お素麺で✨
5
※文中、クックチャムやさしい出汁パック✨
調理のはじめに250cc程度の水で出汁をとりさらにパックから出して使用します！

コツ・ポイント

大人はパスタ、小さな子どもさんはお素麺で食べやすく！

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吉谷ともこ @cook_40102927

2016/07/18 15:25に公開

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