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ほうれん草ちくわのナムル風炒め
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ほうれん草ちくわのナムル風炒め-レシピのメイン写真

ほうれん草ちくわのナムル風炒め

りえっちょ★☆
りえっちょ★☆ @cook_40151844

野菜の高い今だから❗冷凍ほうれん草でちゃちゃっと簡単に❕
このレシピの生い立ち
生野菜が今年は高くなかなか買えないけど❗子供に野菜食べさせたく
しかも簡単

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材料

二人分
  • ちくわ 一袋
  • 冷凍ほうれん草 1/2袋
  • 胡麻油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • いりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    ちくわ半分の長さに切り
    さらに縦に4等分に切る

  2. 2

    フライパンに胡麻油に入れ火にかける

  3. 3

    凍ったままのほうれん草とちくわを入れて2分ほど炒める

  4. 4

    調味料を入れてさっと炒めたら完成

コツ・ポイント

あまり炒めすぎるとほうれん草べちゃっと‼️
ちくわ固くなります
ささっと炒めて終了

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りえっちょ★☆
りえっちょ★☆ @cook_40151844
2018/02/21 06:54に公開

このレシピのキーワード

ナムル 炒めもの 冷凍ほうれんそう ちくわ

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