玉ねぎヨーグルト

じゅっちャんママ
じゅっちャんママ @cook_40128526

ダイエット目的です(^ ^)笑
このレシピの生い立ち
テレビで見たのをきっかけに、旦那様と玉葱ヨーグルトダイエットはじめました。

玉ねぎヨーグルト

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はるまき❁︎'s cooksnap of when they made 玉ねぎヨーグルト.
華華＊'s cooksnap of when they made 玉ねぎヨーグルト.
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材料

  1. 玉ねぎ 中1/2個
  2. ヨーグルト 200g
  3. 塩 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスします。

  2. 2

    スライスした玉ねぎを容器に入れて30分程置いておきます。

  3. 3

    塩とヨーグルトを入れて軽く混ぜ合わせて完成。朝に作って、夕飯には食べられます。
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結婚を機に-13㌔のダイエットに成功し、食に興味を持ちました。自分だけでなく、旦那様や子供の為に、栄養のある身体に優しいお家ご飯を心がけています。家にある調味料で手軽に出来たり、煮汁が余りすぎるのも好きでないので、最低限の調味料で美味しくできたら嬉しいなって日々試行錯誤。まだまだ勉強不足だけど、マイペースでいくぞ〜(^ ^)♡
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