ズッキーニと茸のイタリアン炒め

かずbon
かずbon @cook_40103747

トマトソースとチーズを使った手軽な炒め物。冷めても美味しいのでお弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
大量にズッキーニをもらったので。

ズッキーニと茸のイタリアン炒め

トマトソースとチーズを使った手軽な炒め物。冷めても美味しいのでお弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
大量にズッキーニをもらったので。

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材料

4人分
  1. ズッキーニ 中1本
  2. 椎茸 6枚
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. にんにく(チューブ) 1cm程度
  5. 市販のトマトソース 大さじ3
  6. 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  7. 酒(できれば白ワイン) 大さじ1
  8. 乾燥バジル 適量
  9. レモン 小さじ1
  10. バルサミコ酢(あれば 小さじ1
  11. パルメザンチーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切った後、5mm程度の厚さに切る。椎茸は石突きを取って薄切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが立ってきたらズッキーニを炒める。

  3. 3

    ズッキーニが少ししんなりしてきたら椎茸を入れて炒める。

  4. 4

    椎茸がしんなりしてきたらトマトソースを入れて、全体に絡める。

  5. 5

    顆粒コンソメ、酒、乾燥バジル、レモン汁、パルメザンチーズ、(あれば)バルサミコ酢を入れ、汁気がなくなるまで炒めれば完成。

コツ・ポイント

※4の段階で味を見て、コンソメの量を加減してください。
※今回は椎茸を使いましたが、他の茸でももちろん大丈夫です。

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かずbon
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一人暮らしなので、短時間でできるレシピや作り置きのできるレシピが多いかも‥‥‥です。高血圧の祖母が同居していたので、薄味の料理が多いです。
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