幼児食にも！ささみと野菜のホイル焼き
なお★小学生ママ @cook_40263320
お肉が中々食べられない娘のためにホイル焼きを作りました！お魚にも差し替えできます
このレシピの生い立ち
少食の娘のためにお野菜とお肉を一緒に食べられるようなメニューを考えました。
幼児食にも！ささみと野菜のホイル焼き
お肉が中々食べられない娘のためにホイル焼きを作りました！お魚にも差し替えできます
このレシピの生い立ち
少食の娘のためにお野菜とお肉を一緒に食べられるようなメニューを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは筋を取り一口大のそぎ切りに、野菜は千切りにしておきます
-
- 2
ホイルに玉ねぎ人参ささみを重ね塩こしょうをし、きのこといんげんを重ねる
顆粒スープの素、酒少々を振ったらバターをのせる -
- 3
ホイルのとじ方は真ん中をピチッととじてから左右を2〜3回折り曲げて締めます。液漏れのないように！
-
- 4
フライパンに並べ、蓋をして中火で12〜13分ほど加熱します。オーブントースターなら予熱して
15分ほど。 -
- 5
お子さんにはそのまま、大人は薄味に感じたらポン酢などをかけてどうぞ。
サケやサワラなどのお魚に差し替えても美味しいです！ -
コツ・ポイント
下ごしらえをしっかりやることで美味しいホイル焼きになります！
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