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漬けちょって～！やわらか鶏胸肉♡
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漬けちょって～！やわらか鶏胸肉♡-レシピのメイン写真

漬けちょって～！やわらか鶏胸肉♡

りくまま♡
りくまま♡ @cook_40093378

ご飯の上にのせたりサンチュやサニーレタスに巻いたり☆鶏胸肉なのに柔らかｯ♡余ったら冷凍してお弁当にも！
このレシピの生い立ち
使いきれなかった焼き肉のタレがあったので☆
タレにつけて冷凍してストックしてます( ˙˘˙ )♡*
食べきれず小分けして冷凍！お弁当に入れてみたけど
柔らかくてしっとりです( ˙˘˙ )♡*

ご飯の上にのせたりサンチュやサニーレタスに巻いたり☆鶏胸肉なのに柔らかｯ♡余ったら冷凍してお弁当にも！
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タレにつけて冷凍してストックしてます( ˙˘˙ )♡*
食べきれず小分けして冷凍！お弁当に入れてみたけど
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漬けちょって～！やわらか鶏胸肉♡

りくまま♡
りくまま♡ @cook_40093378

ご飯の上にのせたりサンチュやサニーレタスに巻いたり☆鶏胸肉なのに柔らかｯ♡余ったら冷凍してお弁当にも！
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使いきれなかった焼き肉のタレがあったので☆
タレにつけて冷凍してストックしてます( ˙˘˙ )♡*
食べきれず小分けして冷凍！お弁当に入れてみたけど
柔らかくてしっとりです( ˙˘˙ )♡*

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 (もも肉でも可) 1枚～2枚
  2. 焼き肉のタレ 適量
  3. 今回は戸村屋の焼き肉タレ
  4. コチュジャン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は開いて包丁の背でたたく～
    一口大のそぎ切りにしてジップロックに投入！

  2. 2

    好きな焼き肉のタレを100CC弱くらい、どば～っと入れて
    モミモミモミモミ～
    30分以上はねかせる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルかサラダ油を入れ温めたら肉をすべて入れ炒める。焦げないように時々フライパンを揺する

  4. 4

    ひっくり返して焼き火が通ったらコチュジャンを好みで入れ合わせる

  5. 5

    皿に盛って完成☆

コツ・ポイント

焦げないように弱火～中火で！蓋をして蒸し焼きにしても可能ｯ(^-^)/

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りくまま♡
りくまま♡ @cook_40093378
2016/07/31 11:38に公開
2児のままです☆時短で簡単な料理が多いです☆
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