材料を切ります

鍋に水とジャガイモを入れて火にかけて沸かします

沸いたらマカロニと海の塩を入れ蓋をして5分、中火から弱火にして吹きこぼれないように茹でます

玉ねぎと人参を入れて蓋をして5分〜7分、中火で煮ます、マカロニが柔らかになったかな？

海の塩を入れて芋をつぶしながら火にかけて水分を飛ばします

水分が飛んできたら菜種油をかけて混ぜ合わせます

味を調整して、できました、好みでコショウをしても良いです。