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揚げない!皮パリ♪チキン南蛮
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揚げない!皮パリ♪チキン南蛮-レシピのメイン写真

揚げない!皮パリ♪チキン南蛮

モーリー食堂
モーリー食堂 @cook_40053800

揚げるより美味しい?笑?
皮のパリパリ食感が美味しいチキン南蛮♪

このレシピの生い立ち
揚げないのでヘルシー♪という理由もありますが、大量の油を使うのはもったいないので(笑)、我が家のチキン南蛮といえば、焼いて作ります♪

揚げるより美味しい?笑?
皮のパリパリ食感が美味しいチキン南蛮♪

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揚げないのでヘルシー♪という理由もありますが、大量の油を使うのはもったいないので(笑)、我が家のチキン南蛮といえば、焼いて作ります♪

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揚げない!皮パリ♪チキン南蛮

モーリー食堂
モーリー食堂 @cook_40053800

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皮のパリパリ食感が美味しいチキン南蛮♪

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揚げないのでヘルシー♪という理由もありますが、大量の油を使うのはもったいないので(笑)、我が家のチキン南蛮といえば、焼いて作ります♪

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皮のパリパリ食感が美味しいチキン南蛮♪

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材料

2〜3人分
  1. 鶏もも肉 2枚(550g)
  2. 塩こしょう 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. ◯醤油 大さじ2
  5. ◯みりん 大さじ2
  6. ◯酢 大さじ2
  7. ◯砂糖 大さじ2
  8. ◯水 大さじ2
  9. サラダ油(炒め用) 適量
  10. タルタルソース 適量(レシピID : 20173257)
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作り方

  1. 1

    肉の分厚い部分があれば開く。※厚さを均等にするため。◯の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    塩こしょうで下味をつけ、片栗粉を全体にまぶして、余分な粉を落とす。

    • 揚げない!皮パリ♪チキン南蛮作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて、皮面から焼く(10分程)。※焦げに注意しながら、パリッとするまで焼いてください!

    • 揚げない!皮パリ♪チキン南蛮作り方3写真
  4. 4

    パリッと焼けたら、裏返して2〜3分焼く。※火の通りが気になる場合、竹串等を刺して確認してください!汁が透明ならOK!

    • 揚げない!皮パリ♪チキン南蛮作り方4写真
  5. 5

    火が通ったら、余分な油を拭き取り、◯の調味料を入れ、全体にまわしかけながら、強火でとろみをつける。

    • 揚げない!皮パリ♪チキン南蛮作り方5写真
  6. 6

    とろみがつくまで煮詰めたらOK!
    食べやすい大きさに切って器に盛り、タレを回しかけ、タルタルソースをのせて完成です!

    • 揚げない!皮パリ♪チキン南蛮作り方6写真
  7. 7

    2016.3.10
    話題のレシピ入り
    つくれぽ10人になりました♪
    ありがとうございます!

    • 揚げない!皮パリ♪チキン南蛮作り方7写真

コツ・ポイント

皮面は、焦げに注意しながら、我慢強くじっくり焼いてください!
タルタルソースは市販品でもOKですが、手作りの場合はこちらのレシピを参照してください♪
※手作りタルタルソース:レシピID : 20173257

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モーリー食堂
モーリー食堂 @cook_40053800
2014/09/24 01:01に公開
お店の味に負けない料理を目指して奮闘中!
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