体ぽかぽか朝ごはん★簡単豆腐のチーズ焼き
志摩市 @cook_40127729
寒い季節、体を温める朝食で元気に一日をスタートさせましょう！！
このレシピの生い立ち
市保健センター考案の健康増進レシピです。朝食は脳と体を目覚めさせるのに大切な食事です。寝ている時に下がった体温を温かい朝食で上げて脳と体を活発に動かしましょう。体温が上がると免疫力が高くなり風邪などの感染症予防にもつながります。
体ぽかぽか朝ごはん★簡単豆腐のチーズ焼き
寒い季節、体を温める朝食で元気に一日をスタートさせましょう！！
このレシピの生い立ち
市保健センター考案の健康増進レシピです。朝食は脳と体を目覚めさせるのに大切な食事です。寝ている時に下がった体温を温かい朝食で上げて脳と体を活発に動かしましょう。体温が上がると免疫力が高くなり風邪などの感染症予防にもつながります。
アプリでひらく作り方
- 1
ミニトマトはへたを取り洗っておく。
- 2
耐熱容器に豆腐を入れる。豆腐にとろけるチーズを乗せ、こしょうをかける。
- 3
ミニトマトを添える。電子レンジ（600Ｗで90秒）で加熱する。加熱時間は調節してください。
- 4
しょうゆをかけて完成★
コツ・ポイント
忙しい朝にぴったりの簡単なレシピです。
「切り干し大根とわかめのスープ」ID :19916909
などとあわせて、さらにぽかぽか効果を上げましょう。
つくれぽ
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