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いかときのこのガーリックソテー
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いかときのこのガーリックソテー-レシピのメイン写真

いかときのこのガーリックソテー

宝塚市学校給食
宝塚市学校給食 @takarazukacity

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
このレシピの生い立ち
宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
このレシピの生い立ち
宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。

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宝塚市学校給食
宝塚市学校給食 @takarazukacity

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
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宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
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宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
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材料

4人分
  • むらさきいか 4~5つぶ(120g)
  • ワイン 1/3本
  • 玉ねぎ 中1個
  • エリンギ 中2個
  • 本しめじ 2個
  • パセリ 1本
  • にんにく 小さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 薄口しょうゆ 小さじ1
  • バター 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    むらさきいかは3㎝くらいの短冊切りにし、ワインをふっておく。

  2. 2

    玉ねぎ、エリンギは細長く切り、本しめじは1本ずつに分けておく。

  3. 3

    パセリはみじん切り、にんにくはおろしておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱しおき、にんにくを入れ、香りが出たら玉ねぎを入れて炒める。

  5. 5

    いか、エリンギ、本しめじを入れ、塩、こしょう、薄口しょうゆ、バターを入れて、味をととのえ、パセリを入れて出来上がり。

  6. 6

    ※学校給食では衛生管理上、中心温度が75℃1分間以上となる加熱を確認し、提供するようにしています。

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宝塚市学校給食
宝塚市学校給食 @takarazukacity
2014/10/27 10:12に公開
宝塚市内の小中学校で提供している学校給食レシピです。なつかしくて新しい学校給食をぜひご家庭で再現してください。他にも学校給食の取り組みとして、食育劇や試食会のイベント等を行っています。こちらもぜひご覧ください。http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/kyoiku/1008934/index.html
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このレシピのキーワード

エリンギ さきいか 本しめじ にんにく バター 玉ねぎ ワイン

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