トマトときゅうりの❀ツナマヨナムル

Name: トマトときゅうりの❀ツナマヨナムル
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 切干大根 20ｇ; プチトマト 4個; きゅうり 1本; ツナ缶 1缶; 塩胡椒 適宜; 白すりごま 大さじ1; マヨネーズ 大さじ1; ごま油 小さじ2; 中華だしの素 小さじ1; にんにくチューブ 少々（お好みで）

hitkat @cook_40043705

あと1品の味方…ナムル☆
ジューシートマト×瑞々しい胡瓜の食感×ツナマヨ味で大人も子供も喜♪
切干大根で嵩増し節約＾＾
このレシピの生い立ち
もやし、人参、キャベツ…色んな食材でさっとつくれるナムル
今回は夏らしくトマトと胡瓜で食感と見た目をさっぱりと＆切干大根で量も栄養も嵩増ししてみました。
家族にも好評だったので♪

トマトときゅうりの❀ツナマヨナムル

hitkat @cook_40043705

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材料

4人分

切干大根 20ｇ
プチトマト 4個
きゅうり 1本
ツナ缶 1缶
塩胡椒適宜
【A】
白すりごま大さじ1
マヨネーズ大さじ1
ごま油小さじ2
中華だしの素小さじ1
にんにくチューブ少々（お好みで）

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作り方

1

切干大根は洗って戻し水気をしっかりきり、食べ易い大きさに切る。
トマトは4つ割、胡瓜は千切り、ツナは油をきっておく。
2

ボウルに【A】をよく混ぜ、1を和え、塩胡椒で味を調えたら完成♪

コツ・ポイント

切干大根の野菜の水気をしっかりきると、味がバッチリ決まります。

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つくれぽ

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hitkat @cook_40043705

2016/06/27 00:07に公開

我が家のキッチンへようこそ♪僕は40代会社員で妻☺と10歳の娘☺の3人家族です。普段は妻が美味しい料理を作ってくれて、僕は世界一の幸せ者です、休日など余裕がある時には僕も料理をします。反応が上々なので『僕の男子ゴハン』、時々『妻のうちごはん』、たまに『娘の簡単ごはん』も載せてます。参考にしてくれたら嬉しいです☻☺☺

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