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低糖質!もっちりチーズパン
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低糖質!もっちりチーズパン-レシピのメイン写真

低糖質!もっちりチーズパン

kiura
kiura @cook_40281208

糖質制限中でもパン食べたいんだ!
チーズ味でポンデケージョみたいなパン出来ました!
このレシピの生い立ち
どうにかしてパンが食べたい。
ダイエットの敵のパンだけど、でも好きなんだもん!

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ダイエットの敵のパンだけど、でも好きなんだもん!

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kiura
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ダイエットの敵のパンだけど、でも好きなんだもん!

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材料

12個
  1. ボウルA
  2. アーモンドプードル 100g
  3. オオバコ(サイリウム) 大さじ1
  4. ベーキングパウダー 小さじ1(4g)
  5. ボウルB
  6. ※クリームチーズ 55g
  7. ※シュレッドモッツァレラチーズ 175g
  8. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ボウルAに粉類を測って入れ、ヘラで混ぜておく。

  2. 2

    ボウルBに※の材料を測り入れ600w2分温める。
    チーズが溶けたらヘラでしっかり混ぜ、溶いた卵を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ボウルBにボウルAの粉を2回に分けて入れ、混ぜる。
    生地がまとまったら12等分にする。

  4. 4

    オーブンを180℃で予熱しておく。

    その間に生地を丸めて鉄板へ。

    • 低糖質!もっちりチーズパン作り方4写真
  5. 5

    予熱の終わったオーブン180℃で15分。

    新聞の上にキッチンペーパーを敷き、その上にパンを乗せて冷ますと油off!

    • 低糖質!もっちりチーズパン作り方5写真

コツ・ポイント

チーズをレンチンする時は様子を見て加熱してください、焦げないように。
パンの形はベーグルでも、スティックでも用途に合わせて変えてください。
油分多めなので食べる前にトースターで焼いて、キッチンペーパーで包むと油offできます。

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kiura
kiura @cook_40281208
2019/11/03 05:40に公開
食べるの大好き!なお母さん。太ってきたので低糖質ダイエット中。
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