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ダイエットのミカタ♪ ニラキャベしらたき
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ダイエットのミカタ♪ ニラキャベしらたき-レシピのメイン写真

ダイエットのミカタ♪ ニラキャベしらたき

さっふはは
さっふはは @cook_40054843

「さっふはん」という料理ブログを小1のときやっていた息子の作品です。冷蔵庫あさってると思ったら出て来た一品、逸品。
このレシピの生い立ち
ダラダラと週末家飲みをするのが常な我が家。
夫婦で飲んでたら息子がキッチンに立って、ささっと作ってくれましたー。

「さっふはん」という料理ブログを小1のときやっていた息子の作品です。冷蔵庫あさってると思ったら出て来た一品、逸品。
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ダイエットのミカタ♪ ニラキャベしらたき

さっふはは
さっふはは @cook_40054843

「さっふはん」という料理ブログを小1のときやっていた息子の作品です。冷蔵庫あさってると思ったら出て来た一品、逸品。
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ダラダラと週末家飲みをするのが常な我が家。
夫婦で飲んでたら息子がキッチンに立って、ささっと作ってくれましたー。

「さっふはん」という料理ブログを小1のときやっていた息子の作品です。冷蔵庫あさってると思ったら出て来た一品、逸品。
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材料

2人分
  1. 白滝 一袋
  2. ニラ 適宜
  3. キャベツ 適宜
  4. ごま油 大さじ1くらい
  5. 中華スープのもと(顆粒) 小さじ1くらい
  6. 塩 適宜
  7. 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    白滝は水を切り適当な長さにはさみで切る。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、白滝とキャベツを炒める。

  3. 3

    キャベツがしんなりしたらニラを投入、中華スープのもと、塩、胡椒で適当に味付け。

コツ・ポイント

春雨や中華麺、うどんや素麵、なんでもできる簡単料理ですがシンプルな組み合わせがばっちりはまって美味。白滝だと戻す手間は無いしカロリー低いし、夜のツマミに最適です。

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さっふはは
さっふはは @cook_40054843
2014/09/29 09:31に公開
子供の頃からキッチンに立ち続けて40年。チリに5年住み、その後戻った東京では築地通いな日々。現在カナダ・バンクーバー在住。チリ&東京にて料理講師、中央区社会教育団体認定の料理サークル主催。食生活アドバイザー2級、薬膳コーディネーター。ときどきクックパッド海外盤にスペイン語と英語でレシピ書いてます。
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