ずっしり。糖質ダイエット卵焼き
立花月夜 @cook_40282850
糖質ダイエットなら、常備(している可能性が高い)おからを使って、たまこ焼きを作ってみました
このレシピの生い立ち
おなかすいた・・・。おからと卵はある。
そんなよるに「おなか一杯食べたい」と創ったレシピです。
おなかにずっしり。
お茶と一緒だともっとずっしりしていい感じです
ずっしり。糖質ダイエット卵焼き
糖質ダイエットなら、常備(している可能性が高い)おからを使って、たまこ焼きを作ってみました
このレシピの生い立ち
おなかすいた・・・。おからと卵はある。
そんなよるに「おなか一杯食べたい」と創ったレシピです。
おなかにずっしり。
お茶と一緒だともっとずっしりしていい感じです
作り方
- 1
卵をボールに入れ、よく解く
- 2
生おからを入れ、卵と混ぜる。
ダマが残っていてもオーケー - 3
卵焼き器で焼く
コツ・ポイント
混ぜる時点で「滑らか」だと厚焼き風に焼きやすいですが、グシャグシャにするときなどは気にしなくてかまいません。
味は濃い目なので、薄いのが好きな方はつゆを減らしてください。
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お弁当にも！酒の肴にも！奈良漬卵焼き お弁当にも！酒の肴にも！奈良漬卵焼き
焼きたてを味見したら、イケるじゃん！アルコール分が含まれているので、妊娠中の方や可能性のある方、運転される前は食べないでくださいね。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20189073
