とってもヘルシーでダイエットにもお勧めです（＾_＾）このレシピの生い立ちヘルシーな料理が作りたかったので
豆腐の水気を切っておく。
フライパンにごま油を入れたら、豆腐を入れてほぐす。
豆腐の水分がある程度飛んだら、ごはんを入れる。
溶いた卵を入れる。
塩コショウ、ガーリックパウダー、醤油を入れて味を整えたら完成！！
味付けをしっかりしたほうか良いです。納豆などを入れても美味しいですよ^o^
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