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キャロットラペ✫人参と向日葵の種のサラダ
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キャロットラペ✫人参と向日葵の種のサラダ-レシピのメイン写真

キャロットラペ✫人参と向日葵の種のサラダ

Mme_cc
Mme_cc @cook_40246127

作り置きして、冷蔵庫に・・ デリのように他のサラダと一緒に食べても、サンドイッチの中身やお肉や魚のサイドにも・・
このレシピの生い立ち
ダイエットをしたいのに、食べるのが好きでなかなかうまくいかないので、サラダの作り置きで楽しく美味しくできないか・・・と。笑
色々作り置きしておくとデリの様で楽しいです。

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色々作り置きしておくとデリの様で楽しいです。

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Mme_cc @cook_40246127

作り置きして、冷蔵庫に・・ デリのように他のサラダと一緒に食べても、サンドイッチの中身やお肉や魚のサイドにも・・
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ダイエットをしたいのに、食べるのが好きでなかなかうまくいかないので、サラダの作り置きで楽しく美味しくできないか・・・と。笑
色々作り置きしておくとデリの様で楽しいです。

作り置きして、冷蔵庫に・・ デリのように他のサラダと一緒に食べても、サンドイッチの中身やお肉や魚のサイドにも・・
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色々作り置きしておくとデリの様で楽しいです。

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材料

  1. 人参 3本
  2. ヒマワリの種 大匙3
  3. にんにく(なくても) 1かけ
  4. オリーブオイル 適量
  5. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    人参をチーズのグレーターで細かくする。なければ千切りで。

    • キャロットラペ✫人参と向日葵の種のサラダ作り方1写真
  2. 2

    にんにくも擦って、すべての材料を入れて混ぜる。

    • キャロットラペ✫人参と向日葵の種のサラダ作り方2写真
  3. 3

    味見しながら、オイルや塩を足すと好みの味になるかと思います。

コツ・ポイント

手軽でとっても美味しいです。ヒマワリの種がなかったら、ナッツやカボチャの種でもいいと思います。

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Mme_cc
Mme_cc @cook_40246127
2014/09/30 08:44に公開
食べるコトと料理が趣味です。ブログのレシピを日本語でクックパッドで出してとリクエストをいただいたので… (*'ー'*)♡http://petitecuisinechezmoi.wordpress.com/
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