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ビタミンた~っぷり!彩りパプリカきんぴら
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ビタミンた~っぷり!彩りパプリカきんぴら-レシピのメイン写真

ビタミンた~っぷり!彩りパプリカきんぴら

chobi_nyan
chobi_nyan @cook_40285563

加熱してもビタミンCが壊れにくいと言われてるパプリカを使ったきんぴら。
彩りも良く冷めても美味しいのでお弁当にもお勧め♪
このレシピの生い立ち
ビタミンを豊富に摂れる1品が欲しいと思って作ってみたら、結構イケました。今では我が家の食卓に欠かせない1品です。
ピーマンよりビタミンが何倍も含まれているというのは魅力です。

加熱してもビタミンCが壊れにくいと言われてるパプリカを使ったきんぴら。
彩りも良く冷めても美味しいのでお弁当にもお勧め♪
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ビタミンを豊富に摂れる1品が欲しいと思って作ってみたら、結構イケました。今では我が家の食卓に欠かせない1品です。
ピーマンよりビタミンが何倍も含まれているというのは魅力です。

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ビタミンた~っぷり!彩りパプリカきんぴら

chobi_nyan
chobi_nyan @cook_40285563

加熱してもビタミンCが壊れにくいと言われてるパプリカを使ったきんぴら。
彩りも良く冷めても美味しいのでお弁当にもお勧め♪
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ビタミンを豊富に摂れる1品が欲しいと思って作ってみたら、結構イケました。今では我が家の食卓に欠かせない1品です。
ピーマンよりビタミンが何倍も含まれているというのは魅力です。

加熱してもビタミンCが壊れにくいと言われてるパプリカを使ったきんぴら。
彩りも良く冷めても美味しいのでお弁当にもお勧め♪
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ビタミンを豊富に摂れる1品が欲しいと思って作ってみたら、結構イケました。今では我が家の食卓に欠かせない1品です。
ピーマンよりビタミンが何倍も含まれているというのは魅力です。

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材料

  1. パプリカ(赤、緑、橙) 大3個
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 麺つゆ 大さじ1.5
  4. 七味唐辛子 お好みの量
  5. 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    パプリカを長さを揃える様に細切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルで炒めたら、麺つゆを振りかけて絡ませる。

  3. 3

    火を止めて、七味唐辛子を絡ませ、仕上げに白ごまを振りかけて完成。

コツ・ポイント

パプリカは生でも食べられるので、炒めるのはごくごく短時間で。オリーブオイルの替わりにごま油、サラダオイルでもお好みで。
パプリカは、赤やオレンジ、黄色、緑と組み合わせることにより彩り豊かになります。

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chobi_nyan
chobi_nyan @cook_40285563
2014/09/24 20:17に公開

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