オート麦とレンズ豆のおかゆ leoma @cook_40049186 残りものを入れてクタクタとにましたこのレシピの生い立ちオート麦が残っていたので、おかゆみたいにしてみました。 もっと読む 残りものを入れてクタクタとにましたこのレシピの生い立ちオート麦が残っていたので、おかゆみたいにしてみました。 もっと読む オート麦とレンズ豆のおかゆ leoma @cook_40049186 残りものを入れてクタクタとにましたこのレシピの生い立ちオート麦が残っていたので、おかゆみたいにしてみました。 もっと読む 残りものを入れてクタクタとにましたこのレシピの生い立ちオート麦が残っていたので、おかゆみたいにしてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 オート麦 大さじ１ ごま油 小さじ２ レンズ豆（煮たもの） 大さじ１ 人参 １/2本 白菜 ３枚ぐらい セロリ ５センチ なす １/2 本 塩胡椒 少々 カレー粉 小さじ2 カイエンペッパー 小さじ１/2 しょうゆ 小さじ２ スープの素 小さじ２ 絹ごし豆腐 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパン（深め）を熱してごま油をいれ、オート麦を炒める。 2 人参は３ミリぐらいの輪切り、なすはコロコロに、白菜、セロリは１センチの輪切りに 3 １のオート麦がしっとりしてきたら、２の野菜をいれて炒める。レンズ豆はたっぷりの水で煮ておく。 4 ３のフライパンにレンズ豆をつゆごといれて、スパイスを加えて煮込む。最後に豆腐をいれて出来上がり。 コツ・ポイント オート麦が主役のはずが、具沢山になってしまいました。好きな野菜や残りもののスパイスとかどんどんいれてしまっていいです。少しピリ辛にして、豆腐で味を整えました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20193118 コピーしました！ leoma @cook_40049186 2018/03/10 15:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 台所は工房（Werkstatt）だ。時間がない、お金がない、店がしまっている、という環境の中で孤独に食材と戦う日々。 もっと読む このレシピのキーワード おかゆ なす 白菜 セロリ にんじん カレー粉 レンズ豆 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ 大根と鳥手羽元の煮物 梅シロップゼリー 春巻きの皮で作るデザートバナナ 葱油で本格派！W葱玉子炒飯♪ ラグビー小僧のお弁当260701 もちもち柔らかみたらし団子♡白玉粉×豆腐 ☆コーンクリームシチュー☆ マック風？てりやきソース レンジ４分！もやしカニカマ胡麻マヨサラダ 1分おつまみ「トマトだけカプレーゼ」 KING RANCH Chicken Casserole Brownie Bite Cookies Bailey’s Irish Cream Cheese Cake Latino Mix, Mild Seasonings for Tacos Grilled Beef Tenderloin with Portobello Sauce 苺ジャム・魅惑のロールケーキ*応用編 簡単な具沢山チャーハン 鮭のグリル☆マヨネーズソース 簡単♬黒ゴマのレアチーズケーキ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20193118
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