CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
プロテイン入りレアチーズケーキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
プロテイン入りレアチーズケーキ-レシピのメイン写真

プロテイン入りレアチーズケーキ

麻布workout
麻布workout @cook_40268653

クリスマスもキレイを作れる!脂質50%オフ!オトナ女子のプロテイン・レアチーズケーキ
このレシピの生い立ち
トレーニング後,お客様にご提供しているプロテインを食材の一部としてレシピをご紹介できればと、基本のレシピをアレンジ。
1食(125g)あたり(計算値):エネルギー284Kcal,たんぱく質10.4g,脂質18.7g,炭水化物18.7g

クリスマスもキレイを作れる!脂質50%オフ!オトナ女子のプロテイン・レアチーズケーキ
このレシピの生い立ち
トレーニング後,お客様にご提供しているプロテインを食材の一部としてレシピをご紹介できればと、基本のレシピをアレンジ。
1食(125g)あたり(計算値):エネルギー284Kcal,たんぱく質10.4g,脂質18.7g,炭水化物18.7g

もっと読む

プロテイン入りレアチーズケーキ

麻布workout
麻布workout @cook_40268653

クリスマスもキレイを作れる!脂質50%オフ!オトナ女子のプロテイン・レアチーズケーキ
このレシピの生い立ち
トレーニング後,お客様にご提供しているプロテインを食材の一部としてレシピをご紹介できればと、基本のレシピをアレンジ。
1食(125g)あたり(計算値):エネルギー284Kcal,たんぱく質10.4g,脂質18.7g,炭水化物18.7g

クリスマスもキレイを作れる!脂質50%オフ!オトナ女子のプロテイン・レアチーズケーキ
このレシピの生い立ち
トレーニング後,お客様にご提供しているプロテインを食材の一部としてレシピをご紹介できればと、基本のレシピをアレンジ。
1食(125g)あたり(計算値):エネルギー284Kcal,たんぱく質10.4g,脂質18.7g,炭水化物18.7g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

6人分にカット(15cm×15cm×5cmスクエア型)
  • クリームチーズ 200g
  • ヨーグルト(オイコスヨーグルト) 200g
  • 豆乳(成分無調整 ) 100ml
  • 粉末プロテイン(ウェリナプロテイン) 15g
  • アガベシロップ 20g
  • 粉ゼラチン 5g
  • 水 大さじ2
  • 土台
  • ビスケット 80g
  • 無塩バター 40g
  • いちごソース
  • いちご 5個(60g)
  • アガベシロップ 10g
  • トッピング
  • いちご 2個(24g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ビスケットを丈夫なビニール袋に入れ,麺棒などで砕く。溶かしバターを加え,混ぜ合わせる。

  2. 2

    クッキングペーパーを敷いた型に1をスプーンなど使い敷き詰め(やや強めに押し固める),冷蔵庫で30分間程入れて固める。

  3. 3

    室温に戻したクリームチーズにアガベシロップを加え,クリーム状にする。

  4. 4

    3のクリームチーズにヨーグルトを加えなめらかになるまで混ぜ合わせる。

  5. 5

    豆乳とプロテインを混ぜ合わせ(ダマに注意),レンジで加温(沸騰に注意),大さじ2の水でふやかしたゼラチンを加えて溶かす。

  6. 6

    4に5を加えて混ぜ合わせ,生地を敷き詰めた型に流し込み2時間以上冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

    いちごにアガベシロップを加えレンジで温め,
    果肉を潰す。

  8. 8

    冷やし固めたケーキにいちごソースかけ,カットしたいちごをのせて完成。

コツ・ポイント

甘味料はすべてアガベシロップを使用。
血糖値の上昇を抑えることができ,砂糖1.3倍の甘さがあるため、使用料,カロリーを抑えることができます。今回はクリスマスにちなんでいちごソースをかけました。いちごソース無しでも美味しく召し上がれます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

麻布workout
麻布workout @cook_40268653
2019/12/24 03:58に公開
麻布十番にある女性専用パーソナルトレーニングスタジオです。ワークアウトと食事で理想の身体作り。https://azabu-studio426.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 イチゴ クリームチーズ ゼラチン ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 週末作り置き 2026.5-5
  2. 爆弾おにぎり
  3. 大根と豚バラ肉の貝柱とろみスープ
  4. 水菜とキムチとちくわの和え物
  5. 簡単!ポーク巻き巻き☆ブルーベリー
  1. 簡単ジューシー!鶏もも肉のパン粉焼き
  2. 簡単♡豚バラ白菜のミルフィーユ♡
  3. 3つのコツでお店の味!驚愕のカレーライス
  4. フライパンで簡単!ローストビーフ
  5. ミキサーで1分*えつこさんのチーズケーキ
  6. Ham and Swiss sliders
  7. Double Chocolate Chip Cookies
  8. Reese’s Cookie 🍪Dough Cheesecake
  9. Crockpot Chicken 🐔 Kielbasa Bites
  10. Scottish Shortbread Cookies
  1. アレンジ納豆ごはん
  2. HMで、懐かしの黒糖バターサブレ
  3. ツリーパイスティック
  4. ふわっとろ!!半熟卵のホカホカグラタン!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20193963
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close