ほうれん草のロースト亜麻仁和え
liarra @cook_40050650
ローストアマニ（フラックスシード）を使った和え物です。胡麻和えのようしてもいいですが、麺つゆだけで手軽にしてみました！
このレシピの生い立ち
スーパーフードの亜麻仁。別名フラックスシードとも言います。
オメガ3脂肪酸やアマニリグナンというポリフェノールの一種、食物繊維などを含む健康食品です。
オイルで摂ることが多いですがロースト亜麻仁なら色々な料理に使えます。香ばしくて美味ですよ
ほうれん草のロースト亜麻仁和え
ローストアマニ（フラックスシード）を使った和え物です。胡麻和えのようしてもいいですが、麺つゆだけで手軽にしてみました！
このレシピの生い立ち
スーパーフードの亜麻仁。別名フラックスシードとも言います。
オメガ3脂肪酸やアマニリグナンというポリフェノールの一種、食物繊維などを含む健康食品です。
オイルで摂ることが多いですがロースト亜麻仁なら色々な料理に使えます。香ばしくて美味ですよ
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