キャベツは細めのざく切りにします

人参は細切りにします

玉ねぎも細切りにしてばらしておきます

ピーマンも細切りにします

しめじは房をとってすすいでばらしておきます

豚こまは3等分にわけて一口大にちぎり塩コショウをまぶしておきます

キャベツ人参玉ねぎピーマンしめじを3等分にしておきます

7に△を3等分にまぶして耐熱皿にのせておきます

8に豚こまを重ならないように3等分にのせます

9にふんわりラップをしてレンジ800wで３分加熱します。

10にすりごまを加えてよくまぜます。

ラーメン皿3つに◎のお湯以外を3等分にいれておきます

中華麺は袋のままレンジ600wで１分加熱します

12にお湯を3等分にいれてよくときます

14に13をいれてほぐすようによくまぜます

15に11をのせます。（野菜から出たつゆも一緒に）

好みでごまを散らして完成です