耐熱容器にごま油を入れる。

豚肉は半分に切り、塩コショウ、片栗粉をまぶしておく。1に入れて混ぜる。600W1分。
※ラップはかけません

もやしは洗って、ニラは3cm長さ切る。2の上にのせラップはかけずに600W1分30秒。卵はよくといて600W30秒。

⚫︎の調味料を合わせ3にかけて軽く混ぜラップはかけずに600W1分30秒。3の卵を入れて軽く混ぜ600W30秒後混ぜる。