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親子丼からの～切り干し大根♪
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親子丼からの～切り干し大根♪-レシピのメイン写真

親子丼からの～切り干し大根♪

manaPmama51♡
manaPmama51♡ @cook_40205297

親子丼を作った後に、冷蔵庫にあった切り干し大根を使い切る事を思い付き…
このレシピの生い立ち
ダイエットと余り食材活用レシピです。

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manaPmama51♡
manaPmama51♡ @cook_40205297

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ダイエットと余り食材活用レシピです。

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材料

  1. 切り干し大根 適宜
  2. いんげん 適宜(余り食材でOK)
  3. ブロッコリー 適宜(余り食材でOK)
  4. 塩昆布 あれば適宜
  5. 黒胡椒 塩コショウでもOK(黒胡椒効かせて♪)
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作り方

  1. 1

    親子丼を各家庭の作り方で作る。

  2. 2

    汁だけでも良し、余った具材を鍋に入れる。

  3. 3

    水戻しし、水切りした切り干し大根を入れる。

  4. 4

    その時に余った緑の具材(いんげん、ブロッコリー、等々)を加える。

  5. 5

    お好みで、塩昆布や、ちょっと多めの塩コショウ(黒胡椒だけ効かせる方がbetter♪)を加える。

コツ・ポイント

親子丼を作ったら作り過ぎたのと、炭水化物ダイエットをしてたので、急きょ考えたコラボクックがこのレシピです。
一度に緑の食材も摂りたくて、冷蔵庫にあったゆで野菜を加えました♪

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manaPmama51♡
manaPmama51♡ @cook_40205297
2016/07/23 11:42に公開
料理は得意ではありません(;A´▽｀A困った時のクックパッドです( ☆∀☆)マイレシピはほぼ覚書で載せているだけですφ(．．)
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