ピーマンは食べやすいサイズ、
玉ねぎはみじん切り。
もしパセリを切る必要がある方はみじん切りにしておきましょう。

フライパンにバターを溶かし鶏肉、玉ねぎから炒めましょう！
火が通ったらピーマンも一緒に炒め、塩コショウで味付け！

そこへご飯も加え軽く炒めます！
少しパラパラしてきたらケチャップを少しずつ加えながら炒めましょう。

丁度いい感じになったらパセリを加えライスは完成です！
ライスは今のうちにお皿に二人分よそっておきましょう！

次は卵です！
ここからは1人分づつやります。
卵2個、生クリーム半分、塩コショウを混ぜます！

フライパンにバター半分とサラダ油を熱し卵を一気に入れます。
箸で卵をぐるぐる混ぜながらふわっとさせます(～ 'ω' )～

ふわとろになったら弱火にして1人前のご飯を真ん中に整えてフライ返しなどを使って包みます！

包めたらお皿に盛り付けて、ケチャップ、デミソースなどをかければ完成です！