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【離乳食中期】白身魚の納豆あえ
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【離乳食中期】白身魚の納豆あえ-レシピのメイン写真

【離乳食中期】白身魚の納豆あえ

mogcook
mogcook @cook_40070282

手軽にできる栄養満点のおいしい離乳食です。
このレシピの生い立ち
子どもに美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。

◆mogcook公式レシピサイトではさらに多くの離乳食レシピを掲載中!
http://mogcook.com/recipe/

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【離乳食中期】白身魚の納豆あえ

mogcook
mogcook @cook_40070282

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材料

1人分
  • 納豆(ひき割り) 15g
  • 魚 10g
  • ほうれん草の葉先 10g
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作り方

  1. 1

    魚は加熱して細かくほぐし、納豆は湯通しして混ぜ、茹でてみじん切にしたほうれん草を加え出来上がり。

コツ・ポイント

普通の粒の納豆なら、湯通し後、包丁で細かくすると刻みやすいです。納豆には食物繊維が豊富に含まれているので、便秘ぎみなお子様におすすめな食材です。

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mogcook
mogcook @cook_40070282
2014/10/10 06:35に公開
管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します*https://mogcook.com/
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このレシピのキーワード

魚 ほうれん草 納豆

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