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カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風
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カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風-レシピのメイン写真

カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

お豆腐入りで、ヘルシー仕上げ。

ダイエット中の方やお子様にも安心な、ティラミス風ケーキです☆
このレシピの生い立ち
息子の1歳の誕生日ケーキ用に考えたチーズクリームが始まり。卵なし、お豆腐入りで低エネルギーのクリームを作りました。

色々と活用できるよう、今回ティラミスに応用した所、家族にも好評の美味しさに♬
覚書を兼ねてここに記します。

お豆腐入りで、ヘルシー仕上げ。

ダイエット中の方やお子様にも安心な、ティラミス風ケーキです☆
このレシピの生い立ち
息子の1歳の誕生日ケーキ用に考えたチーズクリームが始まり。卵なし、お豆腐入りで低エネルギーのクリームを作りました。

色々と活用できるよう、今回ティラミスに応用した所、家族にも好評の美味しさに♬
覚書を兼ねてここに記します。

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カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

お豆腐入りで、ヘルシー仕上げ。

ダイエット中の方やお子様にも安心な、ティラミス風ケーキです☆
このレシピの生い立ち
息子の1歳の誕生日ケーキ用に考えたチーズクリームが始まり。卵なし、お豆腐入りで低エネルギーのクリームを作りました。

色々と活用できるよう、今回ティラミスに応用した所、家族にも好評の美味しさに♬
覚書を兼ねてここに記します。

お豆腐入りで、ヘルシー仕上げ。

ダイエット中の方やお子様にも安心な、ティラミス風ケーキです☆
このレシピの生い立ち
息子の1歳の誕生日ケーキ用に考えたチーズクリームが始まり。卵なし、お豆腐入りで低エネルギーのクリームを作りました。

色々と活用できるよう、今回ティラミスに応用した所、家族にも好評の美味しさに♬
覚書を兼ねてここに記します。

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材料

15×10×4cm型
  • 木綿豆腐 1/2丁 (150g)
  • クリームチーズ 100g
  • ヨーグルト 大さじ2 (30g)
  • 砂糖(上白糖) 65g
  • レモン汁 小さじ1
  • 生クリーム(植物性) 1/4カップ(50ml)
  • ◎粉ゼラチン 小さじ0.5 (3g)
  • ◎水 大さじ1(15ml)
  • フィンガービスケット 8本 (76g)
  • ★インスタントコーヒー 大さじ2 (8g)
  • ★湯 75ml
  • ココアパウダー(無糖) 適宜
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐は紙タオル等で包み重しをのせ、1時間程しっかりと水切りをしておきます。

    ◎の水にゼラチンを振り入れふやかします

    • カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風作り方1写真
  2. 2

    フードプロセッサーに①の豆腐を入れて滑らかに撹拌します。そこにクリームチーズから生クリームまでを順に加えよく撹拌します。

    • カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風作り方2写真
  3. 3

    今回使ったフィンガービスケット。

    ★の材料を混ぜ合わせコーヒー液も用意。

    • カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風作り方3写真
  4. 4

    ①で用意したゼラチンを電子レンジ(500W)に10秒かけ溶かし、②に加えて滑らかに撹拌し、ボウルに移します。

    • カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風作り方4写真
  5. 5

    ③のフィンガービスケットの半量を★に浸しながら型に敷き詰めます。

    • カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風作り方5写真
  6. 6

    ④のチーズクリームの半量を流し入れ、ヘラ等で表面を平らにします。

    • カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風作り方6写真
  7. 7

    残りのビスケットとクリームで、⑤~⑥をもう一度繰り返します。

    冷蔵庫で1時間程冷やし、固めます。

    • カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風作り方7写真
  8. 8

    型から外し、仕上げににココアパウダーを振って完成!

    • カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風作り方8写真
  9. 9

    できれば2~3時間置くと味がしみてお勧め。

    重すぎず、それでもチーズの味わいはしっかりです☆

    • カロリーオフ♬お豆腐入りティラミス風作り方9写真

コツ・ポイント

子供でも食べられる様、カフェインレスコーヒーを使っています。

コーヒー液にお好みでコーヒーリキュールを加えてもOK!

フィンガービスケットの代わりにプレーンビスケットやスポンジ生地でも。タイプにより、コーヒー液の量は加減して下さいね。

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2014/11/20 06:13に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(16歳娘&12歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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このレシピのキーワード

ココア 生クリーム クリームチーズ ゼラチン 湯 もめん豆腐 ヨーグルト

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