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夜食に簡単滋養強壮茶漬け
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夜食に簡単滋養強壮茶漬け-レシピのメイン写真

夜食に簡単滋養強壮茶漬け

りあうさびっち
りあうさびっち @cook_40128431

簡単な夜食に滋養強壮茶漬けです。少なめの白いご飯に材料を混ぜ合わせていきます。
このレシピの生い立ち
余り物で簡単に滋養強壮茶漬けを作りました。塩分糖質控えめに夜食に頂きます。

簡単な夜食に滋養強壮茶漬けです。少なめの白いご飯に材料を混ぜ合わせていきます。
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余り物で簡単に滋養強壮茶漬けを作りました。塩分糖質控えめに夜食に頂きます。

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夜食に簡単滋養強壮茶漬け

りあうさびっち
りあうさびっち @cook_40128431

簡単な夜食に滋養強壮茶漬けです。少なめの白いご飯に材料を混ぜ合わせていきます。
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余り物で簡単に滋養強壮茶漬けを作りました。塩分糖質控えめに夜食に頂きます。

簡単な夜食に滋養強壮茶漬けです。少なめの白いご飯に材料を混ぜ合わせていきます。
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余り物で簡単に滋養強壮茶漬けを作りました。塩分糖質控えめに夜食に頂きます。

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材料

一人
  • 冷たい残り物の白いご飯 お茶碗に少量
  • 生姜すりおろし ひとかけ
  • 輪切り唐辛子 ひとつまみ
  • にんにくチップ ひとつまみ
  • 白ゴマ ひとつまみ
  • 玄米茶漬けの素 少量
  • 刻みネギ 少量
  • お湯 お茶碗一杯分
  • 焼き海苔刻み 少量
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作り方

  1. 1

    冷たい残り物の白いご飯を少しお茶碗に盛ります。生姜のすりおろし、輪切り唐辛子、にんにくチップ、白ゴマ、玄米茶漬けの素少し

    • 夜食に簡単滋養強壮茶漬け作り方1写真
  2. 2

    白いご飯と具材を混ぜ合わせて刻みネギを乗せてお湯を注ぎ最後に食べる直前に焼き海苔を手で刻み入れて頂きます。塩分と糖質低め

    • 夜食に簡単滋養強壮茶漬け作り方2写真

コツ・ポイント

余り物で簡単に合わせた滋養強壮茶漬けです。白いご飯少なめ糖質とお茶漬けの素少なめ塩分控えめで夜食に頂きます。

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りあうさびっち
りあうさびっち @cook_40128431
2018/03/20 16:40に公開

このレシピのキーワード

お茶漬け 海苔 ご飯 トウガラシ

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