【男飯】納豆カレー【ベジタリアン】

強欲次郎
強欲次郎 @cook_40127847

男は黙って炒めず煮込む。
このレシピの生い立ち
納豆とカレーが好きすぎて…。

【男飯】納豆カレー【ベジタリアン】

男は黙って炒めず煮込む。
このレシピの生い立ち
納豆とカレーが好きすぎて…。

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材料

2人分
  1. 納豆 1パック
  2. 玉ねぎ 大1/2個
  3. 人参 中1/2本
  4. じゃがいも 大1/2個
  5. 温泉卵 1個
  6. 塩昆布 適量(なくてもよい)
  7. にんにくチューブ 大さじ1杯
  8. しょうがチューブ 大さじ1杯
  9. 唐辛子(輪切り) 1本分
  10. カレールー(市販) 2人分
  11. キンコンソメ(固形) 1ケ
  12. 鰹だしの素 小さじ1杯
  13. 醤油 大さじ1杯
  14. ミネラルウォーター 300〜350cc
  15. スパイス類 お好みで
  16. ご飯 2人分

作り方

  1. 1

    市販のカレールー、チキンコンソメ、にんにくチューブ、しょうがチューブを揃えます。

  2. 2

    納豆はオカメ納豆の小粒をチョイスしました。

  3. 3

    じゃがいもの皮をむき、沸騰したお湯(分量外)で10分ほど煮てアクを抜きます。

  4. 4

    玉ねぎはみじん切りに、人参は0.5mm角に、それぞれカットします。

  5. 5

    茹でたじゃがいもを1cm角にカットします。

  6. 6

    お湯(ミネラルウォーター)を沸騰させ、チキンコンソメを投入します。

  7. 7

    玉ねぎと人参を加え、フタをして煮込みます。時々アクを取り除いてください。

  8. 8

    一煮立ちしたら、じゃがいもも加えます。水分が飛び過ぎてたら、水を追加してください。

  9. 9

    野菜が柔らかくなったら、カレールー、にんにくチューブ、しょうがチューブ、唐辛子を加え、フタをして煮込みます。

  10. 10

    さらに醤油、だしの素、納豆に付属のタレを加え、最低でも1時間煮込みます。途中、鍋底に焦げ付かないようお玉でかき混ぜます。

  11. 11

    野菜がトロトロになったら皿にご飯とカレーを盛り、その上に納豆、温泉卵、付属のカラシ、塩昆布をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏と魚のWスープを煮込むだけ。納豆はかき混ぜてもかき混ぜなくてもどちらでも。スパイスはお好みで。

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強欲次郎
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タイ在住/料理も写真も下手です/根性はあります
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