①オクラは細かく切る
②山芋はする
③納豆をかき混ぜておく
④御飯を丼にもる
⑤丼の上に鰹節を敷く
⑥丼の上に具を載せる
このレシピの生い立ち
必要に迫られて、油分と砂糖及び肉を極力減らした食事を目指さざる得ないんです(つд⊂)ｴｰﾝ