ほうれん草とツナ★こんにゃくパスタ♡
もぐRUN @cook_40084266
こんにゃくで、ヘルシーなパスタです！水分を飛ばしているのでこんにゃく感はなく、本当にパスタっぽくておいしいです♡
このレシピの生い立ち
パスタが食べたいのですが、ダイエット中なので糸こんにゃくでヘルシーに作りました！こんにゃくパスタ第2弾です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ほうれん草とツナ★こんにゃくパスタ♡
こんにゃくで、ヘルシーなパスタです！水分を飛ばしているのでこんにゃく感はなく、本当にパスタっぽくておいしいです♡
このレシピの生い立ち
パスタが食べたいのですが、ダイエット中なので糸こんにゃくでヘルシーに作りました！こんにゃくパスタ第2弾です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンに適当に切ったほうれん草、糸こんにゃく（しらたき）、ツナ（油ごと）をいれて炒める。
- 2
少したったら⋆の調味料を入れて炒める。
- 3
水分が飛ぶまで強火で炒めて、たまに混ぜながら5〜10分ぐらいほっておけば完成〜\( ˆoˆ )/
- 4
材料の分量は適当でオッケーです！
ニンニクチューブが味の決め手です！
ツナ缶の油は半分で十分です(o´`o) - 5
今回はちりめんじゃこを入れていますが、なくても全然おいしいです(๑´ڡ`๑)
コツ・ポイント
材料は基本なのでお好きなものを追加してもおいしいです！今回はちりめんじゃこです♡水分が最初は多いですが放っておけば飛んでいくのでたまに混ぜながら待ってください★
ツナ缶の油は半分で十分おいしくなりますが、量は調整してください(o^^o)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20223307
