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簡単!鶏の茹で汁であっさりフォー
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簡単!鶏の茹で汁であっさりフォー-レシピのメイン写真

簡単!鶏の茹で汁であっさりフォー

mckama
mckama @cook_40078488

そうめんに飽きたら、あっさりスープのフォーはいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
鶏の茹で汁で意外と簡単にできると知ったので。

そうめんに飽きたら、あっさりスープのフォーはいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
鶏の茹で汁で意外と簡単にできると知ったので。

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簡単!鶏の茹で汁であっさりフォー

mckama
mckama @cook_40078488

そうめんに飽きたら、あっさりスープのフォーはいかがでしょうか。
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鶏の茹で汁で意外と簡単にできると知ったので。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 水 1L
  3. しょうが 1かけ
  4. 長ネギ 青いところ
  5. 塩 小1
  6. 酒 大2
  7. フォー 乾燥した状態で150g
  8. パクチー 好みの量
  9. もやし 1袋
  10. エビ 4尾
  11. レモンやライム お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋に水をはり火にかける。

  2. 2

    沸騰したら、鶏むね肉・しょうが・ネギ・酒・塩を加え、再沸騰したら、クツクツするくらいのごく弱火にして15~20分茹でる。

  3. 3

    鶏を茹でる時は、沸騰させるとアクが浮いてくるので、クツクツいう程度のごく弱火で茹でる。

  4. 4

    鶏むね肉・しょうが・ネギを取り出し、アクが浮いていればアク取りする。
    味をみて、塩で加減する。

  5. 5

    鶏むね肉は冷めてから1枚分を薄切りにする。
    茹でてすぐに切ると肉汁が全部出てしまうので、少し落ち着くまで待つ。

  6. 6

    鶏むね肉は出汁をとるために2枚使いますが、具としては1枚分で十分。余った分はサラダや棒々鶏等に。

  7. 7

    エビは殻をむき、さっと茹でておく。

  8. 8

    もやしは沸騰したお湯で1分茹でてザルにあげてよく水気をきっておく。
    シャキシャキ感を残したいので茹で時間は短めで。

  9. 9

    フォーは袋の表示のとおり茹で、しっかり水をきっておく。

  10. 10

    パクチーを適当にカット。

  11. 11

    茹でたフォーを器に盛り、スープを注ぎ、具を盛り付ける。

  12. 12

    茹でたフォーが冷めてしまったらお湯で温めて。但し、水気はしっかり切っておかないとスープが薄まります。

  13. 13

    レモンやライムはくし切りにしたものを添えて。よりさっぱりとします。

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mckama
mckama @cook_40078488
2017/05/31 12:51に公開

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