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アボカドと鶏の照り焼きカレー風味丼
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アボカドと鶏の照り焼きカレー風味丼-レシピのメイン写真

アボカドと鶏の照り焼きカレー風味丼

どんぐりぱん
どんぐりぱん @cook_40062147

アボカドと鶏照り焼きでカフェ風丼を作りました!
このレシピの生い立ち
どうしてもカフェランチが食べたくなって作ってしまいました。野菜も採れて、美味しい!外食するよりもお安くできました。キャベツの葉の芯が無い時は新玉ねぎの微塵切りでも美味しいです!

アボカドと鶏照り焼きでカフェ風丼を作りました!
このレシピの生い立ち
どうしてもカフェランチが食べたくなって作ってしまいました。野菜も採れて、美味しい!外食するよりもお安くできました。キャベツの葉の芯が無い時は新玉ねぎの微塵切りでも美味しいです!

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アボカドと鶏の照り焼きカレー風味丼

どんぐりぱん
どんぐりぱん @cook_40062147

アボカドと鶏照り焼きでカフェ風丼を作りました!
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どうしてもカフェランチが食べたくなって作ってしまいました。野菜も採れて、美味しい!外食するよりもお安くできました。キャベツの葉の芯が無い時は新玉ねぎの微塵切りでも美味しいです!

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 300g
  • ご飯 160g
  • アボカド 1個
  • 春キャベツ 1枚〜2枚
  • ミニトマト 4個
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • スイートチリソース 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アボカドの皮を剥き薄く切る。キャベツは洗って千切りにして、塩こしょうと、旨味調味料を振りかけ手でもみ、しんなりさせる。

  2. 2

    キャベツの葉っぱの固いとこを切り取り、微塵切りにして、スイートチリソースとマヨネーズに混ぜる。

  3. 3

    鶏胸肉を一口サイズに切り、塩こしょうをふってじっくり焼く。多少固めになりますので、柔らかいのが好きな方はもも肉で!

    • アボカドと鶏の照り焼きカレー風味丼作り方3写真
  4. 4

    中まで火が通ったら砂糖、醤油、みりんを入れて軽く煮詰め、カレーパウダーを振りかける。

    • アボカドと鶏の照り焼きカレー風味丼作り方4写真
  5. 5

    ご飯にしんなりキャベツを敷きアボカドをのせて照り焼きをのせ、ミニトマトとマヨスイートチリソースをかける。

    • アボカドと鶏の照り焼きカレー風味丼作り方5写真

コツ・ポイント

薄く切っている鶏肉で作ると早く火が通ってきれいにできると思います!カレーパウダーは軽くかけるくらいで大丈夫です。かけ過ぎないで!アボカドに少し醤油をかけても美味しいです!

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どんぐりぱん
どんぐりぱん @cook_40062147
2014/05/09 04:37に公開
高校生と成人姉の母です。姉は㊗️就職クックパット大好き☆キャンプ大好き♡なかなか行けない!コーラス好き♪また大きい声を出して歌いたい!最近スロークック…と言うかほぼ見るだけです。地球連邦軍外郭部隊「ロンド・ベル」所属ジオレポ小隊≪NO.3≫どんぐりぱんただ今活動休止中!隊長すみません!
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このレシピのキーワード

丼 照り焼き アボカド キャベツ ミニトマト ご飯 鶏胸肉

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