美容に★苦くない、小松菜スムージー★
reikahime @cook_40287777
苦い小松菜。果物+牛乳使ってるので飲みやすい！
このレシピの生い立ち
甘いもの全般が苦手な私。苦手な小松菜をジュースにしたくて。
美容に★苦くない、小松菜スムージー★
苦い小松菜。果物+牛乳使ってるので飲みやすい！
このレシピの生い立ち
甘いもの全般が苦手な私。苦手な小松菜をジュースにしたくて。
作り方
- 1
小松菜はよく洗い、葉っぱだけにする。(茎は使わないので他の料理に)
3センチぐらいに切っておく。 - 2
バナナは皮を剥き、二センチぐらいの輪切りに。
- 3
りんごは皮を剥き、芯と種をとり
一口大の大きさにカットする。 - 4
ミキサーに★を入れ、そこに牛乳をいれて、撹拌する。牛乳 250ccでも、濃い目ですが砂糖入れなくても飲めます！
-
- 5
お好みで氷を入れて、グラスに注いでください！
-
コツ・ポイント
茎の部分は、辛みが出るので、使わない方がピリピリしないです！
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kinako10
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