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美容に★苦くない、小松菜スムージー★
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美容に★苦くない、小松菜スムージー★-レシピのメイン写真

美容に★苦くない、小松菜スムージー★

reikahime
reikahime @cook_40287777

苦い小松菜。果物+牛乳使ってるので飲みやすい!
このレシピの生い立ち
甘いもの全般が苦手な私。苦手な小松菜をジュースにしたくて。

苦い小松菜。果物+牛乳使ってるので飲みやすい!
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甘いもの全般が苦手な私。苦手な小松菜をジュースにしたくて。

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美容に★苦くない、小松菜スムージー★

reikahime
reikahime @cook_40287777

苦い小松菜。果物+牛乳使ってるので飲みやすい!
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甘いもの全般が苦手な私。苦手な小松菜をジュースにしたくて。

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材料

たっぷり、一人分
  • ★小松菜 1/3パック
  • ★バナナ 1本
  • ★りんご 1/2
  • 牛乳 300cc
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作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗い、葉っぱだけにする。(茎は使わないので他の料理に)
    3センチぐらいに切っておく。

  2. 2

    バナナは皮を剥き、二センチぐらいの輪切りに。

  3. 3

    りんごは皮を剥き、芯と種をとり
    一口大の大きさにカットする。

  4. 4

    ミキサーに★を入れ、そこに牛乳をいれて、撹拌する。牛乳 250ccでも、濃い目ですが砂糖入れなくても飲めます!

    • 美容に★苦くない、小松菜スムージー★作り方4写真
  5. 5

    お好みで氷を入れて、グラスに注いでください!

    • 美容に★苦くない、小松菜スムージー★作り方5写真

コツ・ポイント

茎の部分は、辛みが出るので、使わない方がピリピリしないです!

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reikahime
reikahime @cook_40287777
2012/10/17 06:19に公開
料理が作るのが大好きな主婦です(*≧∀≦*)実家で毎日の料理担当中。お菓子作りやパン作りが好きでパン教室にも通いだしました。休日は自宅でパン焼いてます。素敵なレシピに…感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 牛乳

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