ほっとヨーグルトでぽかぽか朝ご飯
おいしくヘルシーに朝からデザート感覚の朝ご飯はいかがですか～(゜レ゜)
レンジでチンなので洗い物も少なく、３分で完成！
このレシピの生い立ち
海外の寮生活で、朝ご飯の種類が限られていて、いつもとちょ～っと違うものをと思い作ってみたらおいしかったので～
あ、ちなみにダイエットとして作ってるわけでは無いのですが、余分なシロップやトーストのバターを抜くとカロリー大幅ダウンできます！
ほっとヨーグルトでぽかぽか朝ご飯
おいしくヘルシーに朝からデザート感覚の朝ご飯はいかがですか～(゜レ゜)
レンジでチンなので洗い物も少なく、３分で完成！
このレシピの生い立ち
海外の寮生活で、朝ご飯の種類が限られていて、いつもとちょ～っと違うものをと思い作ってみたらおいしかったので～
あ、ちなみにダイエットとして作ってるわけでは無いのですが、余分なシロップやトーストのバターを抜くとカロリー大幅ダウンできます！
作り方
- 1
まずは、ヨーグルトと牛乳を器（耐熱）に入れ、まぜまぜ～
- 2
ここで、甘さを足したい人は、はちみつorメープルor砂糖を入れて混ぜる～(チンした後かけてもＯＫ）
- 3
フルーツも、チンした後か前に好みに合わせて入れる！
(個人的に熱したバナナが好きなので私はチンする前にバナナを入れます） - 4
レンジで１分半～２分ラップなしでチンする！
- 5
レーズンやフルーツを入れたりお好みでシナモンやきなこをかければ～できあがり！
- 6
これだけでおなかが膨れない！っていう人は、トーストを作ってスープのようにＤＩＰして食べてもおすすめ～めちゃ合います！
- 7
それか、コーンフレーク、グラノラ、ブランフレークなどを上からかけてもおいしいです！
- 8
私はバナナとレーズンとオートミールシリアルを入れますが、個人的に甘さを足さなくても十分自然の甘さで行けると思います～
- 9
３月１７日初話題入りしました～！！作ってくださった方々本当に感謝です（＾ｖ＾）
コツ・ポイント
好きなものを工夫して入れるので自分好みの味に仕上がります！
チンする時間はレンジによって様子を見ながら調節してください～
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