小松菜de栄養満点トースト♪
弓張り月 @cook_40055381
厚切りのトーストを箱形にして､混ぜた具をのせて焼いたら欲張りトーストの出来上がり(^^)栄養&ボリュームも満点(^^)
このレシピの生い立ち
トーストで食事になるメニューにならないかなぁ～？と思って作りました(*^^*)
小松菜de栄養満点トースト♪
厚切りのトーストを箱形にして､混ぜた具をのせて焼いたら欲張りトーストの出来上がり(^^)栄養&ボリュームも満点(^^)
このレシピの生い立ち
トーストで食事になるメニューにならないかなぁ～？と思って作りました(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は1cm幅に､ハムは2cm幅に､ゆで卵は粗いみじん切りに切る。★は混ぜておく。
-
- 2
温野菜用のタッパーに小松菜を入れ、電子レンジで45秒ほど加熱する。
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- 3
フライパンにバターを弱めの中火で溶かしハムを炒め、②をサッと炒める。
-
- 4
③とゆで卵 ★を混ぜる。
-
- 5
食パンの四辺に包丁で軽く切り込みを入れ、指で内側につぶして箱形にする。
-
- 6
⑤に④を入れ、チーズをちらす。
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- 7
温めたトースターで3～4分ほど焼き、アルミホイルをかぶせて更に2分ほど焼く。
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- 8
お好みでブラックペッパーをふり、お皿によそって出来上がりo(^o^)o
-
コツ・ポイント
④までを前夜に作っておくと朝食が楽ですよ(^O^) 小松菜はサッと炒めないと水分が出ます(。>д<)
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