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ヘルシー！バナナ入り沼サン風野菜サンド
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ヘルシー！バナナ入り沼サン風野菜サンド-レシピのメイン写真

ヘルシー！バナナ入り沼サン風野菜サンド

ひめくう
ひめくう @cook_40081737

ヘルシーな沼サン、野菜とバナナだけでも充分美味しく満足できます
このレシピの生い立ち
ありあわせで沼サンをやりたくて
バナナがあいます♫

ヘルシーな沼サン、野菜とバナナだけでも充分美味しく満足できます
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ありあわせで沼サンをやりたくて
バナナがあいます♫

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ひめくう
ひめくう @cook_40081737

ヘルシーな沼サン、野菜とバナナだけでも充分美味しく満足できます
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ありあわせで沼サンをやりたくて
バナナがあいます♫

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材料

1人ぶん
  • 食パン６枚切り 2枚
  • キャベツ 3枚
  • 豆苗 適量
  • バナナ 半本
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 塩、ブラックペッパー ひとつまみ
  • ピザ用チーズ 適量
  • バター 適量
  • ラップ
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、豆苗は半分に切りキャベツと合わせ塩を振り、しんなりしたらマヨ、ブラックペッパーを混ぜる

  2. 2

    バナナは輪切り軽く塩をふる

  3. 3

    パンはひとつにピザ用チーズ、ひとつにバターを塗って軽くトースト

  4. 4

    トーストしたパンにキャベツ、
    バナナをのせ挟みラップできっちりまく

  5. 5

    ラップごと切る

コツ・ポイント

ラップできつく巻き、ラップごと切ってください。綺麗に立ちます。
マヨは控えめに。充分美味しくバナナにもあいます。

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ひめくう
ひめくう @cook_40081737
2016/01/23 04:14に公開

このレシピのキーワード

豆苗 バナナ キャベツ ピザ用チーズ バター

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