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ハッピーターン風おから煎餅
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ハッピーターン風おから煎餅-レシピのメイン写真

ハッピーターン風おから煎餅

迷探偵みぃこ
迷探偵みぃこ @cook_40099235

煎り大豆がガリガリしてて美味しいです。たっぷりのお茶と一緒に食べればお腹も満足(*^o^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、どうしてもハッピーターンが食べたかったんです(>_<)やっぱりおからなので、水分をいっぱい取らないと口の中がモサモサします(^。^;)

煎り大豆がガリガリしてて美味しいです。たっぷりのお茶と一緒に食べればお腹も満足(*^o^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、どうしてもハッピーターンが食べたかったんです(>_<)やっぱりおからなので、水分をいっぱい取らないと口の中がモサモサします(^。^;)

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ハッピーターン風おから煎餅

迷探偵みぃこ
迷探偵みぃこ @cook_40099235

煎り大豆がガリガリしてて美味しいです。たっぷりのお茶と一緒に食べればお腹も満足(*^o^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、どうしてもハッピーターンが食べたかったんです(>_<)やっぱりおからなので、水分をいっぱい取らないと口の中がモサモサします(^。^;)

煎り大豆がガリガリしてて美味しいです。たっぷりのお茶と一緒に食べればお腹も満足(*^o^*)
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ダイエット中だけど、どうしてもハッピーターンが食べたかったんです(>_<)やっぱりおからなので、水分をいっぱい取らないと口の中がモサモサします(^。^;)

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材料

10〜12枚分
  • おからパウダー 20g
  • 水 60g
  • マヨネーズ(カロリー75%オフ) 20g
  • 煎り大豆 10g
  • *ハッピーパウダーもどき*
  • ☆ラカントS 25g
  • ☆鶏ガラスープの素 10g
  • ☆スキムミルク 10g
  • ☆味の素 5g
  • ☆塩 1g
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作り方

  1. 1

    煎り大豆をビニール袋に入れ、麺棒などで叩いて粗く砕きます。オーブンを150度に予熱開始。

  2. 2

    ボウルにおから、水、マヨネーズ、砕いた煎り大豆を入れよくかき混ぜます。

  3. 3

    生地がまとまったら、だいたい10〜12等分にして薄い楕円形に形作ります。ひとつだけハートにしても(^w^)

  4. 4

    クッキングシートを敷いた天板に並べ、150度に予熱していたオーブンで20分〜30分焼きます。

  5. 5

    30分位したら、一度裏返しさらに15〜20分焼きます。様子を見てカリカリになっていたら庫内で冷まして乾燥させます。

  6. 6

    【ハッピーパウダーもどきを作ります】
    ☆をミルに入れ、パウダー状になるまで回します。

  7. 7

    お煎餅にハッピーパウダーをたっぷりまぶして出来上がり。

  8. 8

    上記の分量でハッピーパウダーを作ると、結構な量が出来てしまうので余りは密閉袋で保存して下さい。

  9. 9

    残ったパウダーはトーストやサラダ、フライドポテトにふりかけたり、玉子焼きの味付けに使っても美味しいです(*^o

コツ・ポイント

あまり厚くするとカリカリに仕上がらないので、5ミリ以下に伸ばして下さい。焼き時間はオーブンの機種によって違うので様子を見ながら焦げないように加減して、とにかくカリッカリに焼き上げて下さい。

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迷探偵みぃこ
迷探偵みぃこ @cook_40099235
2016/02/24 07:47に公開

このレシピのキーワード

せんべい おからパウダー

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