フライパンだけで温野菜(和風)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ドレッシングなしで野菜本来の味をどうぞ!!
このレシピの生い立ち
レンジで温野菜にしてマヨネーズが基本ですが
和風にしてみました

フライパンだけで温野菜(和風)

ドレッシングなしで野菜本来の味をどうぞ!!
このレシピの生い立ち
レンジで温野菜にしてマヨネーズが基本ですが
和風にしてみました

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材料

2人分
  1. 人参 1本
  2. じゃがいも 1個
  3. ブロッコリー 1個
  4. 適量
  5. 減塩醤油 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 小さじ1/4
  8. ほんだし(顆粒) 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    野菜を適当に切り水をひたひたに加えて調味料を加え5分煮て完成

コツ・ポイント

ブロッコリーの芯は縦に薄切り

フライパンでOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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