玉ねぎをみじん切りにしてラップをかけて2分レンジにかける

玉ねぎをボウルにいれてさまして塩、マヨネーズを入れる。そこにお麩をくだいてひき肉と混ぜ合わせる。

形を整えてフライパンで焼く

おにぎりは味付け海苔にご飯をはさんでキッチンバサミで切っただけです。

ハンバーグもおにぎりと同じ大きさに切って出来上がり！
残りは冷凍します。