ほうれん草のスペインオムレツ♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

大人も子供も大好きな味♬
お弁当に入れても(^^)
このレシピの生い立ち
うちの旦那っちの大好物です♡
放っておいたら芋焼酎のおともに2人前一人でペロっと食べちゃいます(‾▽‾)

ほうれん草のスペインオムレツ♪

大人も子供も大好きな味♬
お弁当に入れても(^^)
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うちの旦那っちの大好物です♡
放っておいたら芋焼酎のおともに2人前一人でペロっと食べちゃいます(‾▽‾)

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材料

2人分
  1. 玉子 3個
  2. ♥麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  3. 合いびき肉 50g
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  5. ほうれん草 1/2束
  6. 塩こしょうナツメ 少々
  7. サラダ油(炒め用) 小さじ1
  8. サラダ油(玉子用) 小さじ1
  9. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    ボールに♥を入れてよくほぐしておきます。

  2. 2

    ほうれん草はサッとゆでて水気を絞り細かく切る。玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱しひき肉を炒め②を加えて炒め合わせ塩コショウを振ります。

  4. 4

    ①に③を加えて混ぜる。

  5. 5

    フライパンに油を熱し④を流し入れ強火で大きく混ぜながら半熟状に焼き、弱火にしフタをして約3分焼く。

  6. 6

    ひっくり返してフタをして2~3分焼く。

  7. 7

    器に盛ります。

  8. 8

    切り分けてケチャップを添えます。

コツ・ポイント

形を丸くきれいに作りたかったので一回り小さいフライパン(直径21㎝)で作りました(^^)

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今日つくる
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ちーすけ♡ @chi_suke
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★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨RoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪  
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